Shoulder Pain
Pain in the shoulder may suggest an injury, which is more common in athletes participating in sports such as swimming, tennis, pitching, and weightlifting. The injuries are caused due to the over usage or repetitive motion of the arms.
In addition to pain, shoulder injuries also cause stiffness, restricted movements, difficulty in performing routine activities and popping sensation.
What are the Most Common Causes of Shoulder Pain?
Some of the common shoulder injuries that cause pain and restrict the movement of the shoulders include:
Sprains and strains
A sprain is the stretching or tearing of ligaments (tissues that connect adjacent bones in a joint). It is a common injury and usually occurs when you fall or suddenly twist your shoulder. A strain is the stretching or tearing of muscle or tendon (tissues that connect muscle to bone). It is common during sports. Strains are usually caused by twisting or pulling of the tendons.
Dislocations
A shoulder dislocation is an injury that occurs when the end of the bone is forced out of its position. It is often caused by a fall or direct blow to the joint while playing a contact sport.
Tendinitis: It is an inflammation of a tendon, a tissue that connects muscles to bone. It occurs because of injury or overuse.
Bursitis
It is an inflammation of a fluid-filled sac called bursa that protects and cushions your joints. Bursitis can be caused by chronic overuse, injury, arthritis, gout or infection.
Rotator cuff injury
The rotator cuff consists of tendons and muscles that hold the bones of the shoulder joint together. Rotator cuff muscles allow you to move your arm up and down. Rotator cuff injuries often cause a decreased range of motion.
Fractures
A fracture is a break in the bone that commonly occurs because of injuries, such as a fall or a direct blow to the shoulder.
Arthritis
Osteoarthritis is the most common type of shoulder arthritis, characterized by progressive wearing away of the cartilage of the joint.
Treatment for Shoulder Pain
Early treatment is necessary to prevent serious shoulder injuries. The immediate mode of treatment recommended for shoulder injuries is rest, ice, compression and elevation (RICE). Your doctor may also prescribe anti-inflammatory medications to help reduce the swelling and pain.
Your doctor may recommend certain exercises to prevent stiffness and improve range of motion and strength. Passive manipulation and massage therapy to improve blood circulation and healing are also administered. Other techniques such as acupuncture, TENS, and ultrasound therapy may additionally be recommended.
Dolor de Hombro
El dolor en el hombro puede sugerir una lesión, lo cual es más común en los atletas que participan en deportes como natación, tenis, lanzamiento de béisbol y levantamiento de pesas. Las lesiones son causadas por el uso excesivo o el movimiento repetitivo de los brazos. Además del dolor, las lesiones en el hombro también provocan rigidez, movimientos restringidos, dificultad para realizar actividades rutinarias y una sensación de chasquido.
¿Cuáles son las causas más comunes del dolor de hombro?
Algunas de las lesiones comunes del hombro que causan dolor y restringen el movimiento incluyen:
Esguinces y distensiones
Un esguince es el estiramiento o desgarro de los ligamentos (tejidos que conectan huesos adyacentes en una articulación). Es una lesión común y usualmente ocurre cuando se cae o se tuerce repentinamente el hombro.
Una distensión es el estiramiento o desgarro de un músculo o tendón (tejidos que conectan el músculo al hueso). Es común durante los deportes. Las distensiones son causadas normalmente por torcer o jalar los tendones.
Luxaciones
Una luxación de hombro es una lesión que ocurre cuando el extremo del hueso es forzado fuera de su posición. Generalmente es causada por una caída o un golpe directo en la articulación mientras se practica un deporte de contacto.
Tendinitis
Es una inflamación de un tendón, un tejido que conecta los músculos al hueso. Ocurre debido a una lesión o al uso excesivo.
Bursitis
Es la inflamación de un saco lleno de líquido llamado bursa, que protege y amortigua sus articulaciones. La bursitis puede ser causada por uso excesivo crónico, lesión, artritis, gota o infección.
Lesión del manguito rotador
El manguito rotador consiste en tendones y músculos que mantienen unidas las estructuras óseas de la articulación del hombro. Los músculos del manguito rotador permiten mover el brazo hacia arriba y hacia abajo. Las lesiones del manguito rotador suelen causar una disminución en el rango de movimiento.
Fracturas
Una fractura es una rotura en el hueso que comúnmente ocurre a causa de lesiones como una caída o un golpe directo en el hombro.
Artritis
La osteoartritis es el tipo más común de artritis en el hombro, caracterizada por el desgaste progresivo del cartílago de la articulación.
Tratamiento para el Dolor de Hombro
El tratamiento temprano es necesario para prevenir lesiones graves en el hombro. El modo inmediato de tratamiento recomendado para las lesiones de hombro es reposo, hielo, compresión y elevación (RICE, por sus siglas en inglés). Su médico también puede recetar medicamentos antiinflamatorios para ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.
Su médico puede recomendar ciertos ejercicios para prevenir la rigidez y mejorar el rango de movimiento y la fuerza. También se administran manipulaciones pasivas y terapia de masaje para mejorar la circulación sanguínea y la curación. Otras técnicas como la acupuntura, Electroestimulación percutánea (TENS por sus siglas en inglés) y la terapia con ultrasonido también pueden ser recomendadas.